Kinek ajánlott az Aerobik

Az aerobik jó választás lehet, ha közösen végezhető dinamikus sportra, társakra és jó hangulatra vágyunk a testedzésben. A nyolcvanas évek vége óta jelent nagyszerű fizikai edzést számtalan hódolójának. Biztosítja erőnlétünk és állóképességünk fejlődését, mozgásban tartja a célközönséget. Magasabb szinten űzve versenysport lehet. Meglepődnénk, hogy néhány kiváló izomzattal felvértezett erős ember még mindig hajlamos rossz teljesítményre a hosszú távú futás,...