Gyakran hallani azt, hogy a sportolás elkezdéséhez csak saját magadra van szükséged, hiszen számos olyan mozgásfajta van, amihez nem kell semmiféle eszköz. Bizony, ez így is van, ha nem szeretnénk edzőteremben vagy a természetben mozogni,...
Amikor valami új dologba botlunk böngészés közben, a kíváncsiságunk arra biztat, hogy alaposabban utánanézzünk a témának. A weblapok és a cikkekből tovább navigáló linkek végeláthatatlan útján haladva nehéz szelektálni a hiteles és kevésbé megbízható információk...
A fehérjeporokat számtalan mítosz övezi, ami nem is csoda, hiszen szinte elválaszthatatlanok a sportok világától – különös tekintettel a konditermi edzéstől. Profi atléták és hobbisportolók egyaránt eredményesen használják ezt a táplálékkiegészítőt, de mit is takar...
A kialvatlanság előbb vagy utóbb mindenkit kikészít. A pihentető alvás fontosságát több tudományterület is komolyan alátámasztotta, ezért nem hagyhatjuk figyelmen kívül alvásproblémánkat.
A jó hír az, hogy sokat tehetünk azért, hogy az éjszakai alvás igazi feltöltődést,...
A bőrünk rugalmassága, illetve feszessége mindenkinél egyéni adottság. Van, akinek egy erősebb fogyás sincs hatással a testére olyan szinten, mint annak, aki három kilót lead és már lóg rajta a bőr. Sokan sajnos azonban nem...
A svéd törvények meglehetősen bonyulultan fogalmaznak a CBD (cannabidiol) termékek használatát illetően. Ugyanis azt mondják, bármi amit orálisan (szájon keresztül) kell használni, gyógyszernek minősül, ezért a helyi gyógyszer felügyelet engedélyezheti csupán. Jelenleg két terméket engedélyeztek...
Az aerobik jó választás lehet, ha közösen végezhető dinamikus sportra, társakra és jó hangulatra
vágyunk a testedzésben. A nyolcvanas évek vége óta jelent nagyszerű fizikai edzést számtalan
hódolójának. Biztosítja erőnlétünk és állóképességünk fejlődését, mozgásban tartja a célközönséget.
Magasabb...
